胸罩的尺寸選擇主要基於兩個維度：下胸圍和罩杯大小。下胸圍是指緊貼乳房下方，通過乳房基底測量的尺寸，而罩杯大小則是通過上胸圍（乳房最高點的尺寸）減去下胸圍得到的差值計算而來。
一般來說，罩杯的大小與差值的關係如下：
AA罩杯：差值約7.5厘米。
A罩杯：差值約10厘米。
B罩杯：差值約12.5厘米。
C罩杯：差值約15厘米。
D罩杯：差值約17.5厘米。
此外，下胸圍的尺寸通常用厘米表示，而罩杯則用字母表示。例如，如果某人的下胸圍是75厘米，上胸圍是90厘米，那麼罩杯大小就是90減去75，即15厘米，對應的是C罩杯。因此，這位女士的胸罩尺寸應該是75C。
需要注意的是，測量時應該使用軟尺，並且確保測量準確。由於每個人的身體形狀不同，建議在購買胸罩時實際試穿以確定最合適的尺寸。