「腰背委中求」是一句中醫術語，其含義和操作方法可參考如下：
含義。「腰背委中求」出自《四總穴歌》，意指許多腰背部的疾病都可以通過刺激委中穴來治療。委中穴是足太陽膀胱經的穴位，位於膝蓋後方的膕窩正中，具有舒筋通絡、涼血解毒、散瘀活血、清熱解毒的功效。因此，當腰背或下肢出現疼痛、痳木、無力等症狀時，可以通過刺激委中穴來緩解。
操作方法。在操作時，患者應採取俯臥位，用拇指按壓委中穴，按而揉之，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，並對局部肌腱進行左右彈撥，產生酸、痲、脹、痛、熱和走竄等感覺。左右兩側交替進行，每次10至15分鐘，每日2次。
需要注意的是，若症狀嚴重或持續時間長，建議及時就醫，進行專業診斷和治療。