腰臀比是什麼

腰圍和臀圍之間的比例

腰臀比(WHR, Waist-to-Hip Ratio)是健康和體型評估的重要指標，定義為腰圍和臀圍之間的比例。

腰臀比是判斷中心性肥胖的重要指標，通常用於評估一個人的身體健康和體型，腰臀比是通過將腰圍（腹部最細部分的圍度）與臀圍（臀部最大部分的圍度）相比較來計算的，腰臀比越高，表明腰部脂肪堆積越多，這可能與多種健康問題相關，如心血管疾病、糖尿病等。