臉書（Facebook）是一款社交套用軟體，而非一個遊戲平台。至於“臉書人生物語”可能是對這款套用的某個功能或遊戲的誤導性稱呼。
如果您想了解如何使用臉書，可以參考以下步驟：
1. 下載並安裝臉書套用。
2. 創建賬戶：填寫您的姓名和電子郵件地址，並設定密碼。
3. 登錄後，您將看到一些推薦的朋友和群組。
4. 您可以邀請更多的朋友加入您的臉書社區，或者加入您感興趣的群組。
5. 您可以上傳照片、視頻、分享狀態和更新，並與朋友互動。
6. 您還可以查看新聞、天氣、體育、娛樂、商業等各種信息。
7. 保護您的臉書安全：設定密碼保護、啟用雙重身份驗證，並定期更改密碼。
如果您遇到了困難或需要更詳細的指導，可以查閱臉書的官方幫助文檔或聯繫臉書的客戶服務部門。
請注意，使用任何社交媒體平台時，請務必保持謹慎，避免泄露敏感信息，以確保您的個人信息安全。