日本自助游攻略主要包括以下幾個方面：
行程安排。日本四季各有特色，但櫻花季和紅葉季等季節因美景和活動更為熱門，相應的酒店和機票價格也會更高。為了避免行程時間選擇不當，可以參考日本氣象協會官網的季節特輯了解櫻花和紅葉的開放情況，或使用線上旅行代理平台查找季節限定行程，了解最佳出行時間。同時，注意避開颱風季節（6月至10月），尤其是9月和10月。
住宿。日本酒店房間普遍較小，床位也較小，如果不是獨自出行，建議選擇雙床房或特大床房。預算允許的情況下，可以考慮套房或日式榻榻米房，活動空間會更大。
溝通。在日本出行，英語通常足以應對緊急情況。問路時使用「死咪媽賽」（日語中表示「你好」的常用語），並使用簡單的英語表達需求。購物和就餐時，可以使用手指指示所需物品或服務。在超市購物時，即使營業員與你交流，回答「Hi」通常也能應對。在機場、託運、登機等場合，英語通常夠用。
交通。日本交通系統高效便捷，東京等大城市可使用IC儲值卡（如西瓜卡）支付交通費用。乘坐巴士時，上車後從前門的機器上抽取一張票據，前車窗的大螢幕會顯示到站價格。快到下車站時，按下下車提醒按鈕，前門下車時投幣即可。
示例行程。一個典型的日本行程可能包括從成都出發飛往東京成田機場，遊覽東京的上野公園、秋葉原等地，前往箱根體驗溫泉住宿，前往京都遊覽八坂神社、清水寺等，最後在大阪體驗美食和文化。
以上是日本自助游的基本攻略，希望能幫助你規劃一次難忘的旅行。