『自己大小便』的問題可以從兩個主要方面來理解：
生理方面：
精神緊張：長期的精神壓力可能導致膀胱括約肌異常收縮，引起尿失禁等症狀。可以通過聽音樂、旅遊等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態。
尿道炎和膀胱炎：不注意個人衛生可能導致細菌侵入尿道或膀胱，引起尿頻、尿急、尿痛等症狀。治療方法包括使用抗生素和保持清淡飲食，同時增加飲水量。
腦梗死：這是一種嚴重的健康問題，可能需要通過醫院檢查明確病因後進行治療。
社會和文化方面：
社會規範：成年人通常不會在公共場合隨意大小便，這是基於對他人環境的影響考慮。這種行為背後的心理機制包括不想影響他人和有羞恥感。
情緒管理：成功的人通常具備延遲滿足的能力，即在面對誘惑或挫折時能夠控制自己的行為，不做衝動的事情。這種能力也體現在對基本社會規範的遵守上。
綜上所述，『自己大小便』的問題不僅涉及生理健康，還與個人的情緒管理和社會責任感緊密相關。通過理解這些不同的角度，我們可以更全面地看待這個問題。