般舟三昧的修行方法主要包括以下幾個方面：
經行。修行者需要持續行走或站立，不坐不臥，從早到晚，甚至連續九十天，期間不斷念誦阿彌陀佛的名號。
不睡眠。修行者在修行期間保持清醒，不進行睡眠。
不飲食。在修行期間，除了必要的飲食供應外，修行者不得自行尋找食物或衣物。
清淨身心。修行者需保持身口意的清淨，具體包括身體上不犯殺、盜、淫；言語上不犯妄語、綺語、惡口、兩舌；心靈上不生心動念。
閉關謝客。修行者通常會在一個安靜、少干擾的環境中修行，可能包括閉關謝客，即避免外界干擾，專注於修行。
專人護法。在修行期間，可能會有專人負責保護修行者的安全和修行的順利進行。
這些方法旨在幫助修行者專注於內心，通過極端的身體和精神鍛鍊來淨化身心，最終達到與佛陀的境界相融合。