蒙古弓的射程和有效射程如下：最遠射程：大約180米。 有效射程：一般在100米左右。需要注意的是，蒙古弓的有效射程在200至300米之間，但最遠射程大約為180米。這表明在不同的使用情況下，蒙古弓的射程和有效射程可能會有所不同。