番茄的栽種過程如下：
育苗。在育苗盤中裝入自制的營養土，然後在每個育苗格里戳一箇小洞，將番茄種子放入洞中，覆土並澆水。用保鮮膜覆蓋育苗盤，以保持溫度和溼度，促進番茄苗的快速發芽。
苗期管理。在育苗期間，一般不需要特別管理，等待幼苗自然生長。大約3周後，番茄苗長得不錯時，就可以進行移植。
移植。準備一些花盆或其他容器，並在其中裝滿營養土。選擇陽光充足的位置放置。將番茄苗連同根部土壤一起移植到花盆中。移植後，適量澆水。
養護管理。保持土壤適度溼潤，不積水。定期追肥，補充營養。在番茄開花結果期間，可以適當使用磷酸二氫鉀葉面肥補充磷鉀元素，有助於番茄坐果和生長。
支架搭建。對於戶外種植，建議使用木棍等材料搭建支架，以支撐番茄植株，防止枝條被果實壓彎。
果實護理。當番茄成熟時，可以根據需要採摘。對於多餘的枝葉，可以適當修剪，以減少養分消耗，有利於果實發育。
整個過程中，選擇疏水性好的沙土或營養土進行種植，有助於番茄的健康生長。