煮蕨麻的方法有多種，以下是兩種常見的做法：
蕨麻粥：
準備材料：蕨麻25克，小米100克，綠豆15克。
將蕨麻洗淨備用，綠豆洗淨備用。
將蕨麻和綠豆放入冷水中開始燒煮，待水燒開後加入小米。
轉小火慢慢熬煮，煮的過程中每隔兩分鐘攪拌一下，以使粥的口感更佳。
待小米粥煮成粘稠狀時即可盛出食用。
蕨麻養生粥：
準備材料：蕨麻，米（可用小米代替），紅棗，枸杞，紅豆。
蕨麻要熱水泡軟後洗淨或放入鍋中煮10分鐘，其他材料洗淨備用。
將所有材料倒入壓力鍋中，注入適量的清水。
由於紅豆不太容易煮爛，選用壓力鍋，設定時間爲30分鐘。
30分鐘完成後等壓力鍋自然排完氣，打開鍋蓋，根據個人口味可添加白糖或紅糖即可食用。
以上兩種做法均可根據個人口味進行調整，蕨麻含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素，具有很高的營養價值。