蜈支洲島一日游的攻略如下：
上島時間。早上8點左右乘坐第一班客船登島，以避免尖峰時段的排隊，下午4點前離島。
遊玩路線。推薦步行環島路線，從海濱浴場出發，經過情人島、私人訂製、觀日岩，最後回到夏季碼頭。
必打卡景點。海濱浴場、海洋之星、觀日岩、萌寵樂園、情人島、私人訂製。
防曬措施。島上紫外線強烈，建議攜帶高倍數防曬霜和防曬衣物。
飲食和住宿。島上的消費較高，可自帶乾糧和飲料。島上有多樣的住宿和餐飲選擇，適合不同預算和需求。
水上活動。可以嘗試潛水、浮潛、海釣等海上活動，或體驗摩托艇、彩虹拖傘等水上樂趣。
根據個人興趣和時間，可以選擇不同的景點和活動進行體驗。