螺旋踢是一種武術動作，主要分為動作過程、要領、易犯錯誤與糾正、反擊旋踢、練習步驟和方法以及戰術訓練方法。具體如下：
動作過程。起始為右架站立，重心移至左腿，右大腿提起，髖部略向左轉，膝蓋朝前，大小腿摺疊，腳面繃直。隨後，右腿繼續向前提高，左腳向外側轉動，右腿快速鞭打踢出，小腿膝蓋朝向左側。擊打後，右腳自然落下成左架，然後後撤右腳，還原成右架準備姿勢。
要領。旋踢與前踢類似，但旋踢的膝蓋方向在擊打的一瞬間是瞬時轉髖朝向對方的腹部，而前踢的膝蓋方向是向前上方。提起右腿時，兩大腿內側之間的距離應儘量小，以使右腿儘量直線出擊。軀幹稍向左後頃以配合快速轉髖。擊打時腳面稍繃直，但踝關節要放鬆。小腿彈出後，在彈直的一瞬間，要有一個制動的過程，使腳面產生鞭打的效果。提膝應儘量隨著轉髖同時進行。左腳應積極配合髖部的運動。
易犯錯誤與糾正。包括右腿上提時沒有直線向前上方提膝、軀幹沒有稍後傾、大小腿摺疊回收不夠、擊打時腳面沒有繃直、小腿彈出後沒有制動的過程、先轉髖再提膝、左腳沒有積極配合髖部的轉動等。
反擊旋踢。按照旋踢的要領完成動作，只是支撐腿隨身體重心的移動軌跡向後或向斜後方移動。當對方進攻時，迅速向後移動重心，使用反擊旋踢得點。
練習步驟和方法。從基礎的前踢開始練習，逐步過渡到旋踢。練習提膝同時轉髖、彈出小腿等分步驟。熟練後可進行高旋踢和腳靶配合練習。結合步法移動進行旋踢練習。
戰術訓練方法。結合實戰情境進行戰術訓練，例如結合步法移動進行攻擊和防守的練習。