面對情感忽視，可以採取以下幾種方法來應對：
重新審視期望和理解對方。重新考慮對伴侶的期望是否現實，理解對方的行為可能源於不同的價值觀或需求。
創造溫暖的時刻。通過創造特別的時刻，如浪漫晚餐或驚喜禮物，來增強情感的連線。
用心傾聽。當對方表達感受時，全心全意地傾聽，理解並尊重對方的情感。
探討共同目標。與伴侶開誠布公地討論你們的共同目標和夢想，找到共同前進的道路。
有效溝通。設定一個專屬溝通日，傾聽彼此的心裡話，或者定期表達對對方的愛意和關心。
提醒自己。提醒自己不要忽略愛人，保持戀愛狀態，把對方放在生活的優先位置。
尋求專業幫助。如果情況持續不變，考慮尋求心理諮詢或婚姻顧問的專業意見。
自我關懷。培養自己的興趣愛好，與朋友和家人保持聯繫，以減少對對方關注的依賴。
明確價值觀和底線。明確自己的需求和底線，如果情感忽視嚴重影響了你的心理健康和幸福感，重新考慮這段關係的意義和未來方向。
記住，自我關懷和尊重自己的感受是非常重要的。