覺照是什麼意思

覺照是一種深刻的心靈脩煉狀態，涉及對自身情緒、身體狀態、起心動念的覺察和內在智慧的運用。

覺照（觀照）不僅僅是簡單的覺察，而是一種深刻的自我觀察和內在認知。它包括對自己感受、情緒、起心動念的覺知，以及對自身言行和外在環境的觀照。覺照培養了人們對當下時刻的深刻認識，幫助他們以一種無執的態度生活，促進內心的平靜和安寧。通過覺照，人們可以更好地理解自己的情緒和行爲，從而更加自主地生活。