使用護脣膜的步驟如下：
清潔脣部。首先，使用溫水溼潤嘴脣，然後用溫和的脣部潔面產品徹底清潔，去除脣部的油脂和死皮。
準備脣膜。打開脣膜包裝，按照說明書上的建議取出適量的脣膜，一般約一顆豌豆大小。
塗抹脣膜。將脣膜均勻塗抹在嘴脣上，從上脣中央開始，沿着脣形輕輕塗抹至下脣，確保每個部位都有覆蓋，避免接觸嘴角或脣部以外的區域。
按壓脣膜。塗抹後，輕輕閉合嘴脣，用指尖或手心輕輕按壓脣部，幫助脣膜更好地吸附和滲透，按壓時間約爲3至5分鐘。
保持時間。根據脣膜的性質和說明書上的建議，保持脣膜在嘴脣上的時間爲約10至20分鐘，期間可以適當放鬆，聽音樂或進行嘴部按摩。
清潔脣膜。時間到後，用溫水或溼毛巾輕輕擦拭脣膜，徹底清潔乾淨，如果脣膜是透明的或具有吸收特性，也可以不洗淨，讓其自然吸收。
滋潤脣部。清潔後，可以使用潤脣霜等產品爲嘴脣再次滋潤和保護，以保持嘴脣的柔軟和滋潤。
需要注意的是，不要頻繁使用脣膜，一週使用1至2次即可，過多的使用可能會對嘴脣肌膚造成負擔，另外，初次使用某種脣膜產品前，最好進行過敏測試，觀察是否有過敏現象，如果出現不適症狀，應立即停止使用。