豌豆炒肉是一種營養豐富且美味的中式家常菜,做法多樣,以下是一種常見的做法:
準備材料。新鮮的豌豆、瘦肉(如豬肉)、蒜末、小米辣(或剁椒)、蚝油、生抽、鹽、澱粉、食用油、蔥花、薑片、紅椒(可選)。
瘦肉處理。將瘦肉切成丁或絲,用鹽、胡椒粉、生抽、老抽、澱粉醃製15分鐘。
豌豆處理。剝去豌豆殼,洗淨後,可以選擇焯水,通常水中加一點鹽和油,焯至斷生後瀝水。
炒制。熱鍋加油,先炒肉丁或肉絲,至變色後撈出備用。鍋中再加油,放入蒜末、小米辣或其他辣椒,煸炒出香味。然後重新加入肉丁和豌豆,大火快速翻炒。
調味。加入生抽、老抽、蚝油、鹽等調味料,調整味道。
勾芡。可以加入水澱粉勾芡,使菜餚更加濃郁。
出鍋。最後可以加入一些香油或蔥花增加香氣,然後出鍋裝盤。
這是一種基本的做法,可以根據個人口味進行適當調整。例如,可以加入一些糖來增加鮮味,或者根據個人喜好調整辣椒的使用量。