選擇跳繩時，應考慮以下幾個因素：
材質：塑膠跳繩結實耐耗，不易扭曲，重量較輕，性價比高，適合初學者使用。鋼絲繩繩子比較細，手柄較短，繩子轉動阻力小慣性大，適合熟練者使用。
手柄：手柄貼合手掌，結實、甩動不易打結，有一定的重量、搖繩手感好。手柄軸心需要順滑，旋轉軸的順滑程度最高，其次是軸承，最後是空心軸。手柄長度是手掌寬度的三倍，有助於保持節奏和協調動作。
功能：計數跳繩帶有計數模式，還會有卡路里模式、公里模式等，免去邊跳邊數數的不便，跳後可以清晰看到跳繩數量，燃脂情況一目瞭然。
適用人群：體重大於120斤的人可以使用無繩跳繩來起步運動保健。竹節跳繩適合小孩子，可以減少或者增加竹節長就好。轉軸處採用科學設計，更利於調整正確姿勢，大臂夾緊這種會比較適合有老公的。
以上就是選擇跳繩的一些基本原則，希望對你有所幫助。