消滅跳蟲的方法有很多，可以採取以下幾種方法：
保持清潔和通風。保持家中的清潔，定期吸塵，尤其是地板角落、門窗框、傢俱下方等容易藏有灰塵和跳蟲的地方。同時，保持室內乾燥，避免潮溼，因爲跳蟲喜歡潮溼的環境。
使用殺蟲劑。可以選擇市面上針對跳蟲的殺蟲劑，如有機磷類、氨基甲酸酯類等，按照產品說明書噴灑在可能藏匿跳蟲的地方。另外，有些跳蟲對天然精油（如檸檬、薄荷油）和酒精、白醋等有驅避作用，可以將這些物質稀釋後噴灑在潛在藏匿地。
自制天然驅蟲劑。使用檸檬、橙子皮等可以有效地驅趕跳蟲。
密封縫隙。檢查家中的窗戶、門縫等是否有縫隙，修理和密封這些地方，防止跳蟲進入。
生物防治。利用跳蟲的天敵如瓢蟲、草蛉等，或使用某些微生物（如細菌、真菌）來控制跳蟲數量。
物理方法。使用黃色板或藍色板來吸引並捕獲跳蟲，或使用紫外線燈來殺死跳蟲。
此外，要避免使用過多的化學殺蟲劑，以免對環境和家庭成員健康造成影響。在使用殺蟲劑時，務必遵循產品說明，採取適當的安全措施。