辟穀啥意思

「辟穀」是一種古老的養生方法，源自中國古代。

「辟穀」的主要做法是在一段時間內，通常為數天至數周，減少或完全停止食物攝入，通過這種方式來調整身體狀態，促進內源性排毒。在這期間，可能只飲水或攝取少量特定食物，如藥餌、紅棗和蜂蜜水等，有時還會結合氣功、導引等修煉方法來實踐。

「辟穀」的目的在於淨化身體、提高精神和意識境界，同時也有助於減肥和預防一些疾病。不過，需要注意的是，「辟穀」應在專業指導下進行，以避免對健康造成不利影響。