運動飲料是一種專爲適應運動或體力活動人羣的生理特點而配製的飲料。以下是詳細介紹：
運動飲料中含有電解質、維生素和氨基酸等營養成分，這些成分有助於補充人體在運動過程中丟失的營養，幫助抗疲勞和平衡新陳代謝。
運動飲料中的糖分和咖啡因等成分可以刺激中樞神經系統，提神醒腦，促進體內新陳代謝，有利於體內尿液排出，從而幫助補充體力和緩解運動後的疲勞。
運動飲料通常含有鈉、鉀、鎂等礦物質，這些礦物質對於維持血液中礦物質濃度和體內水和電解質平衡至關重要，可以預防低血鈉症等健康問題。
需要注意的是，運動飲料並不適合所有人羣，特別是對於普通人來說，過量飲用運動飲料可能會帶來健康問題，如胃腸道刺激等。因此，建議在運動時適量飲用運動飲料，並根據個人體質和運動強度選擇合適的飲料類型。