道教的方法和修行方式非常豐富多樣，主要包括以下幾個方面：
內丹與外丹。內丹是通過行氣、導引、呼吸吐納等內在修煉方式，在身體內部煉丹，以達到長生不老、得道成仙的目的。外丹與內丹用語相同，但含義完全不同，將人體比喻為燒煉丹藥的爐鼎。
符咒與禁咒。使用符咒進行驅邪、降妖、消災、祈禳等儀式，以及口念禁咒治病驅使鬼神。
齋醮科儀。包括清潔身體、祈禱等儀式，目的是去災求福。
道術。如換魂大法、問米術、各個時辰被點穴化解法術等，涵蓋變化、隱形、分身等多種法術。
心齋、坐忘、緣督。通過內心清淨、靜坐忘身、遵循中道等修煉方式，達到身心和諧。
導引與吐納。通過活動肢體和調節氣息，模仿自然界生物的形態，如華佗的五禽戲，以促進健康和長壽。
守一與存思。保持身心寧靜，集中意念於體內某個部位或外部某處，有助於身心健康。
這些修行方式既包括了身體層面的修煉，如外丹、導引等，也涵蓋了精神層面的修煉，如心齋、坐忘等，共同構成了道教獨特的修行體系。