當遭受家庭暴力時，可以採取以下措施：
確保自身安全。如果正在遭受暴力，嘗試逃離現場，避免正面衝突，保護自己免受進一步的傷害。
收集和保存證據。收集家庭暴力的相關證據，如錄音、視頻、傷情照片、醫院診斷證明、傷情鑑定書等。如果施暴者曾寫下承認家庭暴力的保證書、承諾書或悔過書，或留下短信、微信聊天記錄等，也應妥善保存。
尋求幫助。及時聯繫居委會、村委會、婦聯等部門，或撥打110報警，請求警方介入。警方到達現場後，要求警官出具一份書面的訓誡書，這份文件可以作爲日後維權的證據。
尋求法律援助。聯繫律師或法律援助機構，瞭解自己的權利，並尋求法律建議。律師可以幫助申請保護令，禁止施暴者接近。
心理諮詢和治療。尋求心理諮詢或心理治療，幫助處理家暴帶來的心理創傷。
制定長期安全計劃。與律師一起制定長期安全計劃，包括住房、財務安排和孩子的撫養問題。
長期預防措施。瞭解家暴的原因和模式，尋求專業的幫助和治療，以預防未來的暴力事件。
請注意，家暴是一箇嚴重的問題，需要立即採取行動。以上建議不能替代專業醫療或法律建議。