避雷的方法可以根據不同情況採取以下措施：
尋找掩體。在室內，應遠離門窗、陽台和外牆壁，儘量低下頭，並避免使用家用電器和通信設備。在戶外，尋找完整的建築物或車輛內躲避，避免在空曠場地如山頂、孤立的棚屋或崗亭等地方停留。
遠離導體。在戶外，遠離金屬物體如電線桿、煙囪、水管等，避免使用金屬雨具如雨傘和高爾夫球棍，不要扛在肩上的金屬物品如羽毛球拍。
採取防護姿勢。如果在戶外感覺有電流流過身體，應立即下蹲，雙手抱膝，頭部緊貼膝蓋，減少暴露在外的身體部分。
避免水體接觸。不要在水中行走或進行水上活動如游泳、釣魚等，避免使用與水管相連的淋浴設施。
遠離高聳物體。避免在高樓平台或空曠地的制高點，儘量降低高度，如坐在地上或蹲下。
避免快速移動。不要快速騎腳踏車或機車，以減少跨步電壓的風險。
安裝避雷設施。在家中，安裝並維護好避雷針等避雷設施，確保其與建築物保持一定距離，並接地良好。
以上措施可以有效地減少雷擊風險，但在極端天氣情況下，最重要的是保持安全，避免外出。