當您需要填寫電子郵件地址時，應該遵循以下格式和規則：
用戶名。這部分通常由英文字母、數字、下劃線等字元組成，長度一般在6到20個字元之間，通常以字母開頭，不能有空格或中文字元。例如，如果您選擇的名字已經被註冊，可以考慮添加數字或拼音來避免重複。
@符號。在用戶名後面添加一個@符號。
域名。這部分是電子郵件地址的關鍵組成部分，通常由您的信箱提供商或您自己的網站域名構成。常見的域名後綴包括.com、.cn、.net等。選擇域名時，應確保其與您的信箱提供商或網站相匹配，避免拼寫錯誤。
例如，如果您的信箱是QQ信箱，那麼您的電子郵件地址可能看起來像這樣：[email protected]。重要的是要確保電子郵件地址的準確性，因為錯誤的地址會影響到您收發郵件。同時，不同信箱服務商可能有不同的用戶名規則和域名後綴，您可以根據自己選擇的信箱服務商進行調整。