重啟人生的17個練習包括：
1. 設定明確的目標：設定明確、具體、可衡量的目標，確保它與你的夢想和願景相一致。
2. 反思過去：回顧過去，總結經驗教訓，找出需要改進的地方。
3. 清理情緒：面對過去帶來的各種情緒，包括悲痛、羞恥、憤怒和困惑等，並積極處理它們。
4. 規劃未來：構想一個理想的未來，並制定一個詳細的計畫來實現它。
5. 制定行動計畫：確定實現未來所需的步驟和策略。
6. 保持積極態度：保持積極的心態，相信自己有能力實現目標。
7. 尋求支持：如果需要，尋求他人的支持和幫助。
8. 重新定義成功：重新定義成功，不要過於關注短期的成功或失敗，而要著眼於長期的目標。
9. 接受自己和自己的錯誤：接受自己的錯誤，學會從中吸取教訓。
10. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括飲食、運動和休息。
11. 建立人際關係：建立健康的人際關係，與他人合作和支持你的目標。
12. 學習新技能：學習新的技能和知識，以實現你的目標。
13. 制定時間表：制定一個時間表，以確保你有足夠的時間來實現你的目標。
14. 保持專注：避免分心，專注於實現你的目標。
15. 定期評估進度：定期評估你的進度，並根據需要調整你的計畫。
16. 保持動力：尋找保持動力和激情的方法，例如與志同道合的人交流、尋求反饋或尋求專業支持。
17. 堅持不懈：堅持不懈地追求你的目標，即使遇到挫折也不要輕易放棄。
希望這些建議對你有所幫助！