野天痲是一種珍貴的藥材及食材，具有多種食用方法，常見的吃法包括：
鮮野生天痲燉雞。將鮮野生天痲與雞肉一起燉煮，具有行氣和活血的保健功效。
鮮野生天痲燉豬腦。將鮮野生天痲與豬腦一起燉煮，可以祛風開竅、鎮靜安神，特別適合高血壓和心腦血管患者食用。
天痲鯉魚。將天痲與鯉魚一起燉煮，能起到行氣活血和定驚止痛的作用，適合神經衰弱和眼花頭痛的人群食用。
天痲薏仁粥。將天痲與薏苡仁一起煮成粥，適合滋補身體。
天痲煮雞蛋。將天痲與雞蛋一起煮，具有治療頭痛、目眩的功效。
天痲蒸雞蛋。將天痲粉與雞蛋一起蒸煮，對子宮脫垂有一定的輔助治療作用。
天痲燉甲魚、天痲竹瀝熬粥、天痲肉湯、天痲鴨肉湯等。這些食物對身體都有很好的滋補作用。
此外，野天痲還可以磨成粉後用溫水沖服，或者泡茶飲用，具有增強記憶力、改善睡眠、降低血壓、改善心腦血管疾病、提高免疫能力等效果。需要注意的是，野天痲的食用也有一些禁忌，如陰虛、血虛以及津液衰少的人群不宜食用，且在煎制服用時，應先用水浸透軟化後再切片煎制。在使用任何藥材或食材前，建議諮詢專業醫師的意見。