量尺寸的方法取決於想要測量的具體項目。以下是一些常見的測量方法：
衣服尺寸。肩寬，從衣服一側肩縫到另一側袖縫的直線距離；衣長，從後領到衣服下擺的直線距離；袖長，從肩縫到袖子末端的直線距離。
身體尺寸。身高，從腳跟到頭頂的垂直距離；胸圍，沿腋下，通過胸部最飽滿處水平測量一周；腰圍，圍繞腰部最細部位的周長；臀圍，沿臀部最飽滿處水平測量一周。
特定部位尺寸。頭圍，用皮尺測量眼睛眉骨上方兩側骨頭點的距離；臂長，從頸部到手臂彎曲點再到手肘部的長度。
在進行測量時，選擇合適的尺子是很重要的，要根據測量物品和部位選擇不同長度和精度的尺子。此外，確保尺子與被測物品表面緊密貼合，避免測量誤差。在可能的情況下，多次測量取平均值以提高準確性。