防止喝醉的方法主要包括：
喝酒前進食。在飲酒前應避免空腹，可以進食一些食物，如含有蛋白質、脂肪的食物，如牛奶、五花肉等，這些食物有助於延緩酒精的吸收。
小口慢飲。喝酒時應慢慢喝，讓身體有時間吸收酒精，喝得太快可能導致身體無法及時適應酒精的作用，從而容易醉酒。
避免混合飲酒。不同類型的酒混合飲用可能會增加醉酒的風險，應避免將不同度數的酒或烈酒與啤酒混飲。
適量飲水。在喝酒時應多喝水，以保持身體水分平衡，有助於加快酒精的代謝。
補充維生素。適量攝入富含維生素B的食物，如粗糧、瘦肉、豆類等，以及維生素C和E，有助於保護肝臟，幫助身體代謝酒精。
適量飲酒。根據自己的身體狀況和承受能力，控制飲酒量，避免過量飲用。
以上方法可以幫助減少醉酒的風險，保護身體健康。