阿育吠陀（Ayurveda）是一種源自印度的傳統醫學體系，其名稱由梵文中的“Ayur”和“Veda”組成，分別意味着“生命”和“知識”。因此，阿育吠陀的字面意思是“生命的科學”。它涵蓋了生活的方方面面，包括從懷孕、出生、成長、衰老到死亡的生命各個階段，以及生活方式、飲食習慣、外在環境、季節養生、日常養生、身體鍛鍊和靈性成長等方面。阿育吠陀強調通過適合個人體質的生活方式和飲食習慣，以及順應大自然的規律和保持良好的情緒來保持健康。當身體失衡或生病時，阿育吠陀通過內服外用的純天然草藥、食療、瑜伽冥想、身體按摩和排毒法等方法來恢復健康。它還特別強調疾病的預防和健康的生活方式，旨在讓健康的人保持健康，患病的人得到治癒。阿育吠陀不僅是一箇醫學體系，也是一種完整的生活方式。