雞胸肉蛋白值

雞胸肉是一種蛋白質含量相對較高的食物。根據提供的信息，每100克雞胸肉中大約含有20克的蛋白質。這種蛋白質不僅含量豐富，而且吸收利用率高，對於需要增強免疫力的人來說，是一個很好的選擇。例如，對於抵抗力低下或容易生病的人來說，食用雞胸肉可以幫助身體補充蛋白質，促進免疫物質的生成，從而提高機體的抵抗力。