敷面膜的正確方法如下：
清潔。使用溫水清潔臉部，可使用適量洗面乳，均勻塗抹並按摩臉部，最後用清水沖洗乾淨。
打開毛孔。使用熱毛巾敷臉，或用蒸臉器打開毛孔，有助於面膜中的成分更好地被肌膚吸收。
敷面膜。根據面膜類型（貼片式或塗抹式）進行敷面。貼片面膜應貼合面部，尤其注意鼻翼、眼角等細節部位，確保無氣泡且完全貼合。塗抹式面膜可先從頸部開始塗抹，逐漸向上至臉部。
敷面膜時間。一般建議敷面膜15至20分鐘，避免超過20分鐘，防止面膜乾燥後反吸皮膚水分。
後續保養。使用面膜後，應清洗臉部，並塗抹保濕乳液或面霜，以鎖住肌膚水分。
使用頻率。建議一周使用面膜1至2次，過度使用可能導致肌膚問題。
此外，敷面膜時最好躺著，利用地心引力幫助成分滲透，避免直接進行日常活動。