鞋子不跟腳的問題可以通過多種方法解決。以下是一些有效的方法：
使用絲襪或衛生紙。將絲襪或衛生紙剪成小條，然後放在鞋子後跟和腳後跟之間，再用鞋帶繫緊。這樣可以幫助增加鞋子的貼合度，防止鞋子滑落。
使用鞋後跟貼。鞋後跟貼是專門設計來解決鞋子不跟腳的問題的。將後跟貼貼在鞋子後跟內側，以增加腳跟與鞋內的摩擦，防止鞋子滑落。
使用海綿條。準備一塊海綿，剪成一條小條，貼在鞋子後半部分，用膠水固定，這樣可以起到縮小作用，使鞋子更加跟腳。
使用塑料袋裝水。將兩個塑料袋裝滿水，封好口，放在鞋子內部，靜置一晚上。這樣可以讓鞋子逐漸擴張以適應腳型。
使用真皮帶或鞋後跟墊。用一塊廢棄的真皮或鞋後跟墊粘貼在鞋子後跟，以減少鞋子與腳之間的空隙。
使用後跟貼和前半墊。如果鞋碼太大，可以使用後跟貼和前半墊一起。前半墊選擇海綿質地，能緩衝壓力，增加舒適度。
使用高跟鞋一字鞋帶。對於高跟鞋，一字鞋帶可以增加穩定性，防止滑落。
這些方法可以根據不同的鞋子和個人的需求來選擇使用。