養老穴是中醫針灸中的重要穴位之一，屬於手太陽小腸經。它位於前臂背面尺側，在尺骨小頭近端橈側凹緣中。養老穴的主要功效包括：
清肝明目、舒筋活血。適用於治療目視不明、肩酸、背痛、肘酸、臂酸等病症。
疏風活絡、通經活血、祛濕散寒。可以用於治療偏頭痛、腰背痛、神經性頭痛等疾病。
散風明目。對於風邪外襲導致的目視不明等問題有良好效果。
治療雙眼視物不清。配合其他穴位如肩髃、腰眼、委中等，可以治療肩、背、肘、上肢的酸痛以及腰痛等。
強身健體。艾灸養老穴具有強身健體的作用。
此外，從更廣泛的角度看，養老還有助於減少養老院的一次性購置費或床位費等支出，減輕家庭經濟壓力。居家養老使老人處於熟悉的環境中，有助於減輕陌生感，促進家庭成員之間的感情。