勵志

勵志人生知識庫

馬齒莧怎麼吃

馬齒莧的喫法有很多種,以下列舉幾種常見的喫法:

涼拌馬齒莧:將馬齒莧摘成段,洗乾淨,鍋內加水,加少許鹽和油,水開後放入馬齒莧焯水,色成碧綠即可撈出。用清水多次洗淨粘液,淋幹水分,放入大碗中,加入蒜泥、生抽、鹽、醋、香油和橄欖油,拌勻即可。

馬齒莧雞蛋餅:將馬齒莧摘嫩葉去杆切碎,加鹽和雞蛋攪拌均勻。在大鐵鍋裏熱油,兩面煎焦黃即可。

馬齒莧蒸肉:將五花肉整塊放在水中煮熟,然後切薄片放到碗裏。馬齒莧先用水發一下,然後瀝乾水。油燒熱後,加入大蒜和剁椒炒香,再放馬齒莧,加少許水、老抽和鹽調味,然後連湯汁一起倒進碗裏,高壓鍋蒸半小時即可。

馬齒莧瘦肉粥:將大米加適量清水放鍋裏煮,豬瘦肉切成小丁,用薑絲、鹽、胡椒粉拌勻醃十分鐘。馬齒莧洗淨切碎,大米粥煮到粘稠的時候倒入肉丁煮三分鐘左右,再倒入馬齒莧煮兩分鐘左右,加入適量的鹽調味,攪勻即可關火。

清炒馬齒莧:將馬齒莧洗淨,鍋內熱油後加入蒜末炒香,再放入馬齒莧翻炒,加鹽和味精調味即可。

此外,馬齒莧還可以用來泡水喝、泡酒、包餃子等。需要注意的是,馬齒莧在烹飪前需要摘洗乾淨,焯水後可以去除部分粘液和澀味,提高口感。同時,馬齒莧具有一定的藥用價值,但食用時也需要注意適量,避免過量食用對身體造成不良影響。