高光粉的使用方法主要包括以下步驟：
清潔和準備。首先，確保面部清潔，可以在塗抹粉底液或BB霜後使用高光粉。
選擇和使用高光粉。根據膚質和膚色選擇合適的高光粉，通常使用白色、珠光色或米色等亮色。
塗抹高光粉。可以使用化妝刷、手指或海綿來塗抹高光粉。在額頭、鼻樑、下巴、眉骨和顴骨等需要突出的部位輕輕掃上高光粉。
修飾陰影。使用暗影粉在需要降低的部位（如鼻樑兩側、下頜和額際）掃上陰影，以達到明暗對比和修容的效果。
自然過渡。注意高光粉和陰影粉之間應有自然的過渡，避免界限明顯。
控制使用量。塗抹高光粉時避免過量，以免造成油光或不自然的效果。
高光粉的使用技巧包括：
在鼻樑上使用高光粉可以使鼻樑顯得更高，同時形成自然的陰影，在視覺上使臉部更立體。
在眉骨和顴骨處使用高光粉可以增強眼周和面部的輪廓感。
在下巴上掃上高光粉可以平衡臉部重心，提升整體光澤感。
高光粉的使用不僅限於臉部，也可以在鎖骨、胸部等身體其他部位使用，以增加光澤和立體感。
總之，高光粉的使用需要根據個人臉型和膚色進行適當調整，以達到最佳效果。