麥斯納方法

邁斯納方法是由二十世紀美國傑出的演員邁斯納研發的一套演員訓練方法，該方法通過逐步的練習幫助演員提升他們的表演技能，在戲劇表演界具有廣泛深遠的影響力。

邁斯納方法強調對表演真實性的訓練，它近乎苛刻地遵循寫實主義美學原則。按照傳統斯氏體系的訓練方法，可能需要通過肌肉鬆弛、「天性解放」、信念感、真實感、注意力、思考判斷、交流等內容的訓練後才能獲得。但在邁斯納方法中，通過「開燈練習」「重複練習」和緊隨其後的「門與活動」練習，就可快速起效，初步解決「表演真實性」問題。