黑皮花生是一種營養價值豐富的食材，有多種食用方式。以下是一些推薦的食用方法：
直接水煮。這是最簡單且營養保留較多的方式，可以在燉湯或熬粥時加入黑皮花生，增加營養價值。
烤食。烤黑皮花生可以減少油脂的使用，同時保留其營養價值和香味。
製成花生醬。將黑皮花生製成花生醬，可以方便地加入到各種食物中，增加口感和營養價值。
製成花生油。將黑皮花生製成花生油，是一種方便的食用方式，能保留花生的營養成分和口感。
製成甜杏仁泥或黑花生漿。與杏仁或黃豆一起製成泥或漿，可以潤肺止咳、補中益氣，也有助於補益氣血和調理脾胃。
製成黑花生紅棗湯。與紅棗一起煮湯，能補脾益血，促進血小板再生，對貧血和紫癜有預防作用。
每種食用方式都有其獨特的風味和營養價值，可以根據個人口味和需求選擇適合的食用方法。