100克糙米飯多少碳水

每100克糙米飯中大約含有81.3克的碳水化合物。

不過，這個數值可能會因為糙米的處理和烹飪方式的不同而有所變化。例如，有資料顯示每100克糙米飯中大約含有25.58克的碳水化合物，這可能是指已經煮熟的糙米飯。

因此，糙米飯的碳水化合物含量可能會因其狀態（如是否煮熟）而有所不同。