B420益生菌的服用方法通常是每天1至2次，每次服用1粒。可以直接用溫水沖服，或者將益生菌倒入溫水（不超過37℃）中混合均勻後飲用。飯前或飯後服用也可以，但建議根據個人情況和醫生建議來確定最適合的服用時間。空腹時服用可能更有利於提高益生菌的生存率和功效，但應避免與熱飲或咖啡等飲品同時飲用。同時，合理調整飲食習慣，適當喫新鮮水果和蔬菜以及富含優質蛋白的食物，如蘋果、獼猴桃、雞蛋、排骨湯等，有助於補充身體所需營養。
在服用B420益生菌時，最好遵循藥品說明書上的用藥指導，並按照醫生的處方和建議合理用藥。