要瘦身Excel文件，可以採取以下幾種方法：
刪除對象。打開Excel文件，定位到需要瘦身的工作表；使用快捷鍵`Ctrl+G`打開“定位”對話框，選擇“對象”選項；按“Delete”鍵刪除選中的對象。
清除工作表格式。選定工作表，在“開始”菜單下的“編輯”組中，單擊“清除”命令，選擇“清除格式”選項。
把數據區域轉化爲數值形式。選定工作表，複製數據，然後在新的Excel文件中粘貼，將源工作表中的公式轉換爲數值。
刪除重複數據。使用Excel的“刪除重複項”功能。
刪除不必要的格式。使用Excel的“清除格式”功能。
刪除隱藏工作表。檢查工作表，選擇不必要的工作表，右鍵點擊並選擇“刪除”。
壓縮圖片和圖表。在Excel的“文件”-“選項”-“高級”中，找到“圖像大小和質量”選項，修改默認分辨率（如96 ppi）。
合併單元格。選擇需要合併的單元格，使用Excel的“合併和居中”功能。
刪除隱藏工作表。檢查工作表，選擇不必要的工作表，右鍵點擊並選擇“刪除”。
分離數據。將多箇數據存儲在不同的文件中。
通過這些方法，可以有效減少Excel文件的體積，提高文件運行效率。