更新iPhone上的iOS系統可以通過以下步驟完成：
在iPhone上打開「設定」套用。
點擊「通用」選項。
點擊「軟體更新」選項。
如果您的設備已連線到穩定的Wi-Fi網路，且電量充足，那麼系統將自動檢查是否有可用的iOS更新。如果有新版本可供下載，點擊「下載並安裝」。根據提示輸入鎖屏密碼，然後等待下載和安裝過程完成。期間，您的設備可能會自動重啟數次，這是正常現象。
在更新過程中，請確保您的設備保持連線到Wi-Fi和電源，直到更新完成。如果遇到任何問題，比如更新下載或安裝中斷，您可以重啟您的iPhone再次嘗試。如果問題依然無法解決，建議聯繫蘋果官方客服或前往授權維修點尋求專業幫助。此外，建議在更新前備份手機中的重要數據，以防萬一出現意外情況導致數據丟失。