MAC更新軟體的步驟如下：
打開「系統偏好設定」。可以通過點擊螢幕底部的程式塢中的「系統偏好設定」圖示，或者從螢幕頂部的蘋果選單中選擇「系統偏好設定」。
點擊「軟體更新」。在「系統偏好設定」視窗中，找到並點擊「軟體更新」選項。
檢查更新。如果可用，會看到顯示有新版本的macOS或App Store套用的更新。如果未看到「現在更新」按鈕，表示Mac已經是最新版本。
選擇要安裝的更新。如果有可用更新，選擇相應的複選框，然後點擊「現在安裝」以開始安裝過程。
同意條款和條件。在安裝過程中，可能需要同意軟體許可協定的條款，按指示操作即可。
選擇安裝位置。系統可能會詢問你想在哪裡安裝更新的磁碟，通常可以選擇默認設定。
完成安裝。輸入管理員密碼以確認安裝，然後等待直到安裝完成，可能需要重啟Mac來完成更新過程。
對於通過App Store更新的應用程式，可以在App Store中查看可用更新，並選擇需要更新的應用程式，然後點擊「更新」按鈕來進行更新。在安裝任何更新之前，確保Mac已接入電源並連線到網際網路，以便順利下載所需的更新。