個人最好成績
PB 是跑步中的一箇常見術語，代表 Personal Best，即“個人最好成績”。這個術語用於描述跑者在一場比賽中跑出的個人最快成績，無論是在特定的距離（如5公里、10公里、半程馬拉松或全程馬拉松）還是在所有取得的成績中。
PB不僅是評估跑者跑步進步的重要標誌，而且可以激發運動熱情和成就感。跑者通過不斷訓練和參加比賽，努力刷新自己的PB，以達到超越自我、打破極限的目標。
需要注意的是，PB的刷新受多種因素影響，包括個人實力、跑步環境（如天氣狀況、跑道坡度、起點線的人數等）以及心理狀態。此外，首次刷新PB後，再次達到或超越這個成績會更爲困難，因此需要更加嚴格的訓練計劃和營養供給。
總之，PB代表着跑者不斷追求和超越的目標，是跑步運動中的一箇重要里程碑。