300MB/s SATAII接口的傳輸速度是300MB/s。當SATAII接口的硬碟（無論是機械硬碟還是固態硬碟）接在SATAII接口上時，其讀寫速度可以達到180/95M/s。但如果接在SATA3接口上，其讀寫速度會降為97/93M/s。