在Windows 7中搜尋檔案或程式，可以通過資源管理器直接搜尋，也可以通過開始選單搜尋。以下是具體操作步驟：
資源管理器直接搜尋。點擊桌面上的「計算機」，在資源管理器的右上角找到搜尋框；直接按F3鍵也可以調出搜尋框；在搜尋框中輸入關鍵字後，系統會自動開始搜尋。此外，可以在要搜尋的盤符或資料夾中直接進行搜尋，以提高效率。
開始選單高級搜尋。點擊桌面左下角的「開始」按鈕打開開始選單，在最下方找到搜尋框；在此搜尋框中輸入關鍵字，可以搜尋整個電腦中的檔案和程式。此搜尋框支持動態搜尋，即邊輸入邊顯示可能的匹配結果。
此外，還可以使用Win+F快捷鍵調出搜尋界面，然後輸入想要查找的內容。這些方法可以幫助用戶在Windows 7系統中快速找到所需檔案或程式。