"一得自矜"這個成語描述的是一種心態，即當一個人在某個領域或方面取得一點成就或進步時，就開始自我感覺良好，誇耀自己，認為自己非常了不起。這種心態在任何時候都是有害的，因為它會導致人們在剛開始做事、有所進展或僅有一知半解時就顯得過於自信，從而忽視了持續學習和深入探索的重要性。
含義：成語"一得自矜"揭示了人們在取得一點成就後，就翹尾巴、自我誇耀的弊端，這種心態不僅令人厭棄，而且在日常工作生活中也常出現。例如，一個文學青年在創作時，一旦寫出自己滿意的句子，就心情激動，認為自己才華橫溢，卻忽視了繼續深入創作的重要性。
後果："一得自矜"的思想行為往往導致人們不肯下工夫深入鑽研，有時也用來形容不深入說明，點到為止的態度，甚至可能導致半途而廢、浮光掠影、囫圇吞棗等不良後果。
例子：在現實生活中，"一得自矜"的人不少見。有的人在金錢、事業或學術研究方面取得一點成就後就變得驕傲自滿，瞧不起別人，甚至在"權"、"色"、"利"方面偶有"一得"後便喜形於色，變得更加放縱和貪婪。
綜上所述，"一得自矜"是一種不利於個人發展和團隊合作的心態，需要人們時刻警惕並努力克服。通過保持謙遜和持續學習的態度，可以避免這種心態帶來的負面影響。