禪宗的修行方式
一日禪是一種禪宗的修行方式，它強調的是在一天之內通過坐禪等方式來修行和提升自我。這種修行方式不僅限於禪宗的修行者，也可以被其他人吸收和採用。一日禪的目的是通過一天的修行，達到身心的和諧與提升，它可以是設定一天的目標，記錄每個行動所花費的時間，以此來反思和改善自己的行爲和心態。
一日禪也包含了一些生活的哲學和心態調整的建議，比如不要過於在意小事，勇敢追夢，以及在苦與樂中尋找生活的平衡。這些建議旨在幫助人們更好地處理生活中的困難和挑戰，保持積極的心態，並在面對世態炎涼時保持內心的堅強和希望。