一杯奶茶多少卡

一杯奶茶的熱量取決於其成分和製作方式，具體如下：

一杯普通奶茶的熱量可能在200到500大卡之間。

如果奶茶是無糖的，其熱量約為287大卡；如果是正常糖分，則熱量約為393大卡；如果加上奶蓋，其熱量可以高達564大卡。

需要注意的是，這些數值可能因具體品牌和配料的不同而有所變化。