一笑解千愁，區樂民讀後的感想，可以從以下幾個方面來寫：
1. 積極的態度：區樂民在書中強調了樂觀、積極的態度對於應對困難和挑戰的重要性。他認為，無論生活中遇到多少困難和挑戰，只要保持樂觀的心態，就能夠找到解決問題的方法，從而擺脫煩惱和憂慮。這給我們傳達了一個重要的信息，即我們應該學會以積極的態度面對生活中的困難和挑戰，而不是被它們所困擾。
2. 自我調整：區樂民在書中也提到了自我調整的重要性。他認為，我們不應該讓外界的評價和標準來定義自己的價值和意義，而應該通過自我調整來尋找真正的自我和內心的平靜。這種自我調整的能力可以幫助我們更好地應對生活中的壓力和挑戰，從而擺脫煩惱和憂慮。
3. 快樂的生活：區樂民的書中強調了快樂生活的重要性。他認為，只有擁有快樂的心態和態度，才能真正享受生活，享受生命的過程。這讓我們認識到，我們應該追求真正的快樂和幸福，而不是被生活中的煩惱和憂慮所困擾。我們應該學會發現生活中的美好，欣賞自己的成就和成長，從而擺脫煩惱和憂慮，享受快樂的生活。
總之，讀完一笑解千愁這本書後，我們可以感受到區樂民樂觀、積極的人生態度和追求快樂生活的精神。這給我們帶來了很多啟示和思考，讓我們更加珍惜生命的過程和身邊的人，更加關注自己的內心世界和成長。同時，我們也應該學會調整自己的心態和態度，擺脫煩惱和憂慮，享受快樂的生活。