七月份雲南旅遊攻略可以參考以下內容：
直飛昆明，然後乘坐動車三個小時到達麗江，晚上可以逛麗江古城，欣賞大水車和櫻花餐廳。
第二天前往玉龍雪山，提前訂好大索道票，遊覽冰川公園和藍月谷，晚上觀看民族大秀麗江千古情。
第三天前往瀘沽湖，欣賞風景如畫的瀘沽湖全景，晚上參加摩梭族的篝火晚會。
第四天遊覽走婚橋和情人灘，下午返回麗江。
第五天前往大理，遊覽蒼洱風光，感受大理古城的文化，晚上可以逛大理古城，品嘗當地特色美食。
第六天可以騎行環洱海，或者前往崇聖寺三塔和蝴蝶泉。
此外，雲南的雨季集中在七月份，雖然氣溫溫和，但需備好雨具，穿著建議為薄外套搭配T恤，雲南的飲食文化豐富，可以嘗試炒螺肉、黃燜雞、鮮花煎蛋等當地美食。